骨密度检测仪提示骨骼健康离不开运动当心久坐带来的伤害

       其实我们都知道久坐的损害非常大，可是当今社会许多人因工作需要又不得不经常坐着工作。一朝一夕许多人就会习以为常或者自我安慰，觉得这样坐着损害并没有想象中大。但实际上并不是这样的。

       久坐的标准是什么？一般超越一个小时坐着，往往就叫久坐了。因而生活中久坐的人远比我们知道的要多许多，一个小时就对健康产生不利影响，更何况一坐坐半响乃至一天的人呢！

       久坐到底有哪些损害呢？骨密度检测仪厂家介绍，久坐可能使血容量削减，心脏功用减退，易产生动脉硬化、冠心病、高血压；久坐还会导致心肺功用降低、脑供血不足、脑供氧不足、肠蠕动减慢消化不良、痔疮等；久坐还会使肉活动削减，导致全身肌肉疼、脖子僵硬、头痛、头晕加剧。

       骨密度检测仪厂家补充，久坐对骨骼的伤害也是非常大的。久坐时，腰椎和颈椎会持续受力，腰颈部的肌肉一直处于紧张状态，长时间得不到放松，导致肌肉弹性下降。加之久坐时常伴有低头等动作，更进一步加剧了腰颈椎的重力，一朝一夕就可能导致腰椎间盘突出，颈椎病等疾病。久坐的一起，膝关节润滑液削减，关节软骨因缺少营养而退化变薄，一朝一夕就如同生了锈的轴承，失掉灵活性，逐渐进展为骨关节炎等疾病。久坐由于得不到训练，缺少阳光，还容易导致骨质疏松症的产生。