越“宅”越缺钙，预防骨质疏松就要多动动（一）

 随着我们生活的方式的不断改变，我们对于各种食物虽然是吃得越来越好了，但是吃得好身体就真的好么？根据我们的调查显示，现如今经过骨密度检测仪检测的大多数人群由于缺乏锻炼或者是缺乏补钙而导致骨质疏松的人群大有人在。对于这些被我们骨密度检测仪检测出来的人群根据骨密度检测仪检测的检测显示的数据来看，这些人就像我们上一次所说的那样大多数都为女性，女性造成骨质疏松而致死亡的占了男性的大多半。

这主要是因为在一般情况下妇女大约在三十五岁的时候，本身的骨密度达到高峰，这个问题是根据我们一系列的追查进行骨密度检测仪器跟踪之后得知的。这种现象会持续数年后逐步的进入了更年期时间短，在这个时间段里女性更年期后的人员在进行骨密度检测仪器检测的时候，最终的检测数据就会表明他们体内快速的骨质流失和人体内雌激素减少有着极其相关的作用。就好像是水瓶当中的谁一样，一味的被我们喝点，可是却又不向其中进行补充，时间久了只采取了收取而不填充。就如我们的人体一样，钙流失的现象就是这样造成的。对于骨密度检测仪检测的数据显示，女性的钙流失率，特别是更年期中或者是后期的女性更为严重。